トレーニンググッズはとりあえず気になったものを、サイズも気にせず買う生活を送っている、大雑把マンTokuです。
どうも、こんにちは。
サイズはちゃんと気にした方が良いです。(自戒も込めて)
買ったは良いけど使えない、という事態を防ぐことが出来ます。
時間も、お金ももったいないですからね。
知っておくと、
・自分のサイズにあったトレーニング器具を購入できる。
・ブレスレッドなども自分にあったサイズで作ったり、購入したりもできる。
こういったメリットがあります。
先日、パワーグリップというトレーニング道具を購入しましたが、私の手首の細さがリスト部分ギリギリでした。
今回は簡単にサイズ計測する方法を書きます。
自分のサイズを把握して購入する際の参考にしましょう!
大まかな参考値になるので、
正確な値を知りたい場合は、正確に測れる場所で測ってください。
必要な道具
必要な道具はこれくらいです。
・紙
・カッター
・ペン
・定規やメジャー
A4用紙でも、A3用紙でもなんでも良いので、長く、細く切りましょう。
こんな感じで。
![](https://syumi-toku.com/wp-content/uploads/2019/07/389BBEA3-F3DD-48A6-9CAA-E7907AF2C1E3-e1564041277687-1024x768.jpeg)
あと用意するのは、自分の手首や手の平です。
なければ他人の手首でも良いです。
これは私の手首です。
細いです。折るのはやめてください。
![](https://syumi-toku.com/wp-content/uploads/2019/07/B0A1C67A-92A3-4020-B8BF-951398FE9BE9-768x1024.jpeg)
実測!
それでは簡単計測スタートです。
測るのは2ステップ!
1.手首に紙を巻く!
![](https://syumi-toku.com/wp-content/uploads/2019/07/1CA1D660-114B-48E5-B272-F3F5CCB33B0C-768x1024.jpeg)
2.ペンでマーキング!
![](https://syumi-toku.com/wp-content/uploads/2019/07/A2764B04-B77C-4A7D-8B7D-D992BDE25D12-768x1024.jpeg)
はい、計測。
定規やメジャーで測りましょう。
大まかではありますが、自分の手首や手の平サイズを知ることができます。
![](https://syumi-toku.com/wp-content/uploads/2019/07/F0A03DB9-1D04-4948-92D3-BB2A8CF2F4D7-e1564041294967-1024x768.jpeg)
これでグローブやリストバンドを購入するときもバッチリですね!
最後に
私の手首のサイズは、16.45cm
手の平のサイズは、19.35cmでした。
あなたのサイズはどれくらいですか?
購入する前にサイズを計測して、自分にあったサイズのものを購入してくださいね。
ではまた次回~。
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